Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine eigenständige in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Die Ursprünge von Shiatsu liegen in traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren.

Ins Deutsche übersetzt bedeutet Shiatsu "Fingerdruck". Druck im Sinne von aufmerksamer, achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen ausgeübt wird. Die Intensität der Berührung wird den Bedürfnissen der Klienten angepasst.

Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeübt und nutzt auch eine Vielzahl weiterer vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen und Schaukeln.

Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus und einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. 

Shiatsu schult die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Signale.

Bei regelmäßiger Anwendung wird das Immunsystem nachhaltig gestärkt und hilft so Krankheiten präventiv zu begegnen.

Im Fluss des Lebens

Im Mittelpunkt von Shiatsu steht der Mensch.

Die Lebensenergie Qi fließt in unseren Meridianen und erfüllt uns mit Lebendigkeit. Zuviel von dieser Energie, zu wenig oder gestautes Qi verursachen ein energetisches Ungleichgewicht in unserem Körper, das wir individuell wahrnehmen - etwa als Müdigkeit, Verspannung, Nervosität, Erschöpfung oder in Form von Rückenschmerzen.

Im Shiatsu wird der Mensch als Ganzheit gesehen und die vier Ebenen des Seins - spirituelle, mentale, emotionale und körperliche Ebene - werden nach Bedarf unterstützt. Je nach Befindlichkeiten werden KlientInnen energetisch gestärkt oder aber Blockaden aufgespürt und gelöst. Qi kann wieder leicht und frei fließen.

Die Wirkung von Shiatsu

Shiatsu lindert und hilft bei Beschwerden wie

  • Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafproblemen

  • Kopfschmerzen, Migräne

  • depressive Verstimmungen, Überlastung

  • Nervosität und innerer Unruhe

  • Schmerzen des Bewegungsapparates

  • Menstruations-  und Wechselbeschwerden

  • Verdauungsproblemen

Shiatsu

  • verfeinert die Körperwahrnehmung

  • ist ausgleichend und schenkt tiefe Entspannung

  • fördert das Wohlbefinden und wirkt aktivierend

  • stärkt das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen

  • stärkt das Immunsystem

  • unterstützt die Konzentrationsfähigkeit

 

Shiatsu in der Schwangerschaft

Darüber hinaus ist Shiatsu eine wunderbare Begleitung während der Schwangeschaft und nach der Geburt.

Shiatsu unterstützt dabei, die wunderbare Zeit der Schwanger-schaft bewusster, entspannter und gelassener zu geniessen.

Shiatsu bei Kids und Teens

Kindern und Jugendlichen hilft Shiatsu ihr Gleichgewicht zu erhalten und hat sich als Methode bei der Behandlung von Konzentrationsstörungen oder Hyperaktivität bewährt.

​© 2017 by Elisabeth Schaffer-Janz.